Как защититься от гриппа?

Советы как избежать заболевание:

       Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Передается воздушно – капельным путем. Чаще всего распространение заболевания происходит в организованных коллективах (на предприятиях, в учебных заведениях).

Как защититься от гриппа?

  • ежегодно в осенний период ставьте прививку против гриппа. Это самый лучший способ профилактики гриппа, а самое главное – осложнений, которое дает это заболевание; o не переохлаждайтесь;
  • принимайте поливитамины (особенно с высоким содержанием витамина С);
  • следуйте принципам рационального питания. Уделите особое внимание фруктам, овощам, натуральным сокам, отварам из трав, ягод; o ежедневно проводите влажную уборку на работе и дома;
  • если в вашей семье кто-то заболел гриппом – изолируйте его в отдельную комнату и используйте индивидуальные маски;
  • проветривайте комнату, в которой находится больной 3-4 раза в день;
  • не водите детей в школу, садик, если у них есть признаки заболевания.

Как узнать грипп?

  • озноб, высокая температура тела, лихорадка (38-40 С);
  • слабость, потливость;
  • боль в мышцах и суставах; o сильная головная боль;
  • симптомы поражения дыхательных путей (сухой кашель, першение в горле, осиплость голоса).

Внимание! Если Вы обнаружили эти симптомы у себя или своего ребенка - немедленно обратитесь за помощью к врачу. Не занимайтесь самолечением! Только врач может поставить диагноз заболевания и назначить лечение.

Будьте здоровы!

.